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团结向上积极进取,缓解压力轻松备考——合肥一中高三年级部主题

作者:admin 来源:未知 更新日期:2018-07-10 浏览次数:

  团结向上积极进取,缓解压力轻松备考——合肥一中高三年级部主题德育公开课系列报道(六)高三学生学习压力大,很多同学在平时的学习过程中或多或少会感受到焦虑 、紧张,为营造积极进取、宽松和谐的复习备考环境,高三(22)班班委会组织开展了“积极进取 轻松备考”的主题班会。班会课于2015年10月12日下午第四节课在学方楼二楼阶梯教室举行。此次主题班会由班主任陈媛媛老师指导、班委会和团支部组织完成。高三(1)班班主任胡叶青老师、高三(6)班班主任周琳老师分别带领本班同学现场参与,年级部诸敏主任、俞思梅副主任亲临现场。高三大部分学生都维持着“三点一线”的学习生活,节奏紧张,因此本次主题班会第一个环节是列举一些学习压力心理而造成常见现象。主持首先人向大家普及心理学知识,并说明了解心理的重要意义,揭示本次主题班会召开的意义。接着,活动进入探讨心理环节,主持人首先列出了两例常见心理——攀比和逆反,并相应的播放了两段由本班同学们演出的精彩视频,视频幽默诙谐,让大家捧腹大笑的同时对心理知识加强了认知,更增添了兴趣。视频播放结束,主持人又列举了几种青少年常见心理,因为考虑具体到高三的各方面因素,学习压力心理更为贴近目前大家的学习生活,因此本次主题班会以释放学习压力为重点,详细展开了讨论。接着,主讲人联系到高三生活,通过幻灯片和本班同学表演的考前因紧张而拒考的视频,展现了一些学习压力造成的心理现象,引发了现场不少同学的共鸣。为了进一步探讨心理压力,让大家更详细地了解到自己目前的学习生活情况,主持人现场让大家做了心理测试题,并针对不同测试结果给出了详细的建议,以便同学们在清晰直观地了解自己同时,及时调整到最优状态。随后主持人给出了造成这些现象的两点主要原因,与大家深度剖析为什么会造成这些心理现象,并引导得出“当不健康的心理现象出现时,我们应该直视它,解决它!” 班会课的重点是大家一起寻找总结消除不健康的心理的途径方法。现场首先播放了一段引导性视频——高三(22)班“F4”考试失败,“翠花”同学及时出现简单给出建议。视频中:“翠花”同学提出解决方法中用的“如此如此,这般这般”的“口头禅”让大家兴趣盎然。伴随着幻灯片,主持人详细地向大家介绍了在视频中“翠花”同学提到的七条解决方法,每一条方法都邀请现场同学交流分享。最后主持人鼓励大家经常进行体育锻炼,及时调整学习节奏,多与老师、家长和同学沟通,以饱满的精神状态达到自己的学习目标。现场同学热情高涨,积极互动,收获颇丰。为了活跃现场气氛,展现班级积极向上团结进取的氛围,现场还播放了两则为主题班会录制的视频,场下笑声不断,不时响起热烈的掌声。整堂班会课是以风趣为基调,让大家学习到许多心理知识也知道了心理问题出现后应该采取的方法。班会前后照应,自然流畅,本次主题班会取得圆满成功!(合肥一中高三22班班委/文、章坤/图)

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